De cursus yoga beoogt ontspanning en versterking van lichaam en geest.
Iedereen kan, ongeacht zijn/haar niveau, deelnemen aan de cursus.
De cursus is bedoeld voor volwassenen.

 

Yoga kenmerkt zich door de evenwichtige afstemming tussen adem en beweging.
Door de rustige maar toch actieve oefeningen worden spieren, organen en de bloedsomloop extra gestimuleerd. De ademhaling wordt verbeterd, de conditie verbeterd.
Door een goede balans tussen ademhaling en beweging komt er ruimte voor innerlijke rust en energie van de deelnemers.

Yoga is voor iedereen.
Door het geven van yoga in kleine groepen is het voor mij mogelijk om jou persoonlijke aandacht te geven. Door de opbouw van de yoga oefeningen kan iedereen, ongeacht je conditie of leeftijd, aan de lessen deelnemen.
De aangeleerde oefeningen kunnen thuis in praktijk worden gebracht.

 


 

 

Lees verder
Achtergrond informatie`

 

 

Lees meer
–  De verschillende yoga stijlen
–  Praktische informatie als locatie, kosten, tijden